MILENIALS

#29 - S našou prvou slovenskou bobistkou na ZOH, Viktóriou Čerňanskou

Sára a Mirka majú čo doháňať. Naša hosťka Viki Čerňanská sa nielenže narozdiel od nich zúčastnila tohtoročných olympijských hrách ako prvá slovenská bobistka, ale dokonca to stihla už v 19 rokoch.  

Viki v tejto epizóde prezradila ako fungujú boby, aké sú podmienky pre tento šport na Slovensku, no a samozrejme boli zvedavé na celý zážitok zo ZOH 2022

#28 - About compulsory military service with Han Soo Yoo

Could you ever imagine doing compulsory military service for 1 year and a half?...without a phone, same people, same food, training outside, sleeping outside,... F**k no!!!

 

Okay, Let's be serious!

 

The Russian war in Ukraine made Ukraine declare martial law which means that every man needs to stay and fight (men ages 18 to 60).

In South Korea, all male citizens are required to perform compulsory military service for a minimum amount of time (1-3 years)

 

Hansoo joined the compulsory military service one year ago.

 

In this context, we asked Hansoo what does he think about fact that the service is mandatory? But also if he thinks that it should be mandatory in the other countries and how it could help men if a war happens in their country?

Curious about 21 yo Hansoo’s life-changing experience, you will find out everything about his daily military routine, hard military conditions, and mental training but also about the impact that this experience had on his life - Does he regret it or did it help him to grow in many ways?

 

Listen to our new episode and find out more about Hansoo's military experience.

#27 - S predátorom informácií a vedomostí - ”Vedátorom” Samuelom Kováčikom

Rozdali sme si to v značne nevýhodnej zostave - Kika a Frky vs. Vedátor. Napriek tomu vznikla výživná diskusia
S informačným predátorom sme zabŕdli do niekoľkých tém ako:
- veda na Slovensku
- kritické myslenie v mori informácií
- manipulácia nadpisového stavu
- muži vs. ženy vo vede

Samozrejme sme sa spýtali aj na otázky hodné Vedátora a zistite napríklad čo by sa stalo človeku keby spadol do čiernej diery alebo či podľa Sama žijeme v Matrixe. No ale dozviete sa aj o tom aký bol Samo ako študent alebo či zvažuje maratón na Olympijských hrách v Paríži.

#26 - Unikni dezinformáciám s Terkou Kráčmarovou

Hoaxy, dezinformácie, klamlivý marketing a influenceri, dezinformácie využívané na politickej scéne.... všetky slová poznáme z aktuálneho diania, či na sociálnych sieťach, alebo v spoločenskom dianí. Ako sa tomu ubrániť? Ako takú situáciu riešiť? Čo šírenie dezinformácií a sloboda slova? Ako vychovávať deti ku kritickému mysleniu? Ako reagovať, keď kamarát zdieľa nepravdivú informáciu? A čo s klamlivým marketingom a konšpiračnými teóriami? Zakladateľka Fakescape Terka Kráčmarová špeciálne pre Milenials

#25 - Unlocking the power of sleep with the #1 sleep expert Olivia Arezzolo

From basics of sleep through sleep chronotypes to signature bedtime routine with the #1 sleep expert and author of the book Bear, Lion, or Wolf Olivia Arezzolo

 

Context:

 

Stress, money, blue light, work, need to socialize, anxiety covid, etc….We are currently not experiencing only a covid pandemic but also a sleeping pandemic which is one of the characteristics of our generation of Millennials.

 

——

 

‘’Oh it is fine, I can go sleep later because I need to do this, and that, I will sleep during the weekend’’

 

‘’Get as much from life as you can, you can catch up on sleep once you are dead’’

 

‘’Early birds are successful and nights owls are lazy’’

 

——

 

Olivia will explain why you should never say or believe these kinds of affirmations.

Moreover, exclusively only for Milenials, Olivia shares a very important signature bedtime routine! Results in less than 7 days!!

 

You will also find out

• Sleep-types 
• Effects of CBD
• Effects of sleeping pills on our sleep
• Effects or not having enough sleep
• How should we consume coffee
• How to set up an intelligent alarm clock
• What is the definition of success
• World record of Randy Gardner for not sleeping during 11 days
• How to measure our sleep
• The cycle of melatonin

And more…

 

Enjoy and sleep well!

Good night :)

#24 - O špeciálnych jednotkách s generálom Branislavom ”BeBe” Benkom

Špeciálne jednotky, špeciálne výcviky, špeciálne operácie - s veliteľom Síl pre špeciálne operácie, generálom Branislavom Benkom o odvahe, rizikách, sile, hrdosti a vlastenectve v radoch ozbrojených síl Slovenskej Republiky. 

Vypočujete si:
- čo sú špeciálne jednotky - ich poslanie a podstata
- aká je štruktúra špeciálnych jednotiek na Slovensku
- aké sú predpoklady a požiadavky pre vstup do špeciálnych jednotiek
- o porovnaní slovenských špeciálnych jednotiek so svetovými špičkami
- ako prebieha zahraničná misia
- o výnimočných vojakoch 5. pluku špeciálneho určenia

O špeciálnych jednotkách špeciálne pre Milenials.

#23 - Zmeňme naratív s psychologičkou Veronikou Ragan - chodím k psychológovi, lebo si chcem lepšie porozumieť

Ako si vybrať toho správneho psychológa a ako prebieha typické sedenie? Je úzkosť alebo depresia niečo čo s nami zostane navždy? Môžem viniť počasie za moju zlú naládu? Dozvieš sa v novej epizóde s psychologičkou a autorkou instagramového profilu spomiluj, Veronikou Ragan

#22 - Let‘s talk about the mysterious machine HUMAN BRAIN with Marco Fabuš, a neuroscientist from the University of Oxford

The brain is the most complex part of the human body. We are sure that you know hardly anything about it like us before recording this episode.

Let's discover the mystery of our brain together!

Find the topics below:

 

----

00:15 Introduction

2:45 From a village to one of the most prestigious colleges in the world

6:20 Introducing the brain - brain, intelligence, awareness, and consciousness

8:15 Do we really use only 10% of our brain? What's up with the 90%?

10:38 Do we use our brain 24/7?

12:10 Can the mental activity be compared to the physical one? (example of chess players)

13:40 How can our brain can be measured?

16:10 Reasons to get our brain measured?

17:45 Can everything in our brain get measured? (science vs philosophy)

22:17 Is everything that we went through stored in our brain? (perceptions, events, emotions, sensations)

26:45 The use of psychedelics

- 27:15 LSD and mushrooms - recreational vs medical application

- 31:30 Sleeping pills, caffeine, Adderall 

35:20 Terence McKenna's stoned ape theory

37:45 Meditation and yoga and its effects on our brain

40:00 Performance of our brain under anesthesia (deep sleep vs anesthesia)

44:00 Brain diseases and death

- 44:15 Training our brain to get mentally fit

- 46:30 Prevention from Alzheimer and dementia

- 49:35 Our price for living longer lives

- 51:56 Food for our brain

- 54:15 Flasback before death

- 55:40 Do we live in the Matrix?

56:45 Recommendations from Marco Fabuš

58:23 Conclusion 

#21 - Čo také už môže herec alebo kritik študovať 5 rokov…? Epizóda s trojicou pedagógov novej generácie VŠMU

S tými, ktorí prepadli vášni k umeniu a stalo sa im poslaním aj povolaním. V septembri 2021 sme nahrali historicky prvú živú epizódu nášho podcastu Milenials pri príležitosti medzinárodného festivalu divadelných vysokých škôl Istropolitana Projekt. Prinášame vám zvukový záznam z diskusie hneď s troma predstaviteľmi mladej generácie pedagógov Divadelnej fakulty VŠMU - teoretičkou a kritičkou Martinou Mašlárovou, hercom Michalom Režným a bábkohercom Petrom Tilajčíkom. O tom ako vyzerajú ich životy.

#20 - Mileniál- startup- Bali- to je kombo!

Je založenie startupu podmienené balíkom peňazí? O čom je podnikanie online a zároveň medzinárodnej firmy? Musia dioptrie byť takou veľkou investíciou? Prečo homeoffice práve na Bali? O tom nám porozpráva cestovateľka a jedna zo zakladateľov startupu Eyerim, Andrea Zahurancová